睡觉打呼噜呼吸不畅怎么办？

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专业医师

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你好，打呼噜又叫睡眠性呼吸暂停综合征，多见于身体肥胖的人，建议睡觉时采用侧卧位，不要仰卧睡觉，可以口服红草止鼾胶囊治疗，如果症状严重可以手术治疗。另外注意有无腺样体肥大、扁桃体炎或咽喉炎等呼吸道疾病，可以到医院喉科就诊检查，祝健康。

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助理医师

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打呼噜的原因是有很多的，如鼻息肉，鼻甲肥大，咽腔狭窄，悬雍垂松弛，舌根后坠等。建议服用点红草止鼾颗粒，看看效果怎么样。另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。情况严重的话，是要进行手术治疗的。

助理医师

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打呼噜的诱因比较多。常见的就是受凉感冒引起鼻塞导致；日常不良的睡觉姿势；慢性鼻炎引起；另外也见于的是肺功能不好导致。多见于感冒合并感染。

指导意见：: 平时多做些锻炼。调整好饮食，控制肥胖。平时日常注意饮食方面的调理。生硬，辛辣、寒凉等食物尽量少吃。多吃些新鲜蔬菜，水果。避免不良睡觉姿势。平时多做些有氧运动。