西洋参一次要吃多少的？

西洋参的补气补阴效果是极好的，那它一次可以吃多少呢？

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满意答案

孟凡

专业医师

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19283

你好，西洋参的食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的西洋参食用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在6-10克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。

1970-01-01 00:00:00

医生回答专区

苏素

助理医师

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292

问题分析：西洋参是常见的补阴药物，能够生津止渴、清虚补阴，作日常滋补保健食用的话，一般每次的正常食用量约在3-6克，作药物用于治疗相关疾病食用的话，西洋参的用量在每次10克左右。整根的西洋参根一般阴虚患者一周食用一根即可，可切片泡水代茶饮用，也可用于炖鸡汤等。严重阴虚患者和长期阴虚患者可适当加大用量，一周食用一根半。

意见建议：注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

2019-05-24 02:51:58

娅影

助理医师

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问题分析：西洋参中含有一种叫人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用。因此，体质较弱的人，如老年人、身患重病的人，时常服用西洋参都能够起到一定的增强体质作用。而一些有慢性疾病的人，如患慢性乙肝的人，服用西洋参也会有利于病情的控制和好转。每天含4～6片，相当于生药不超过5克，一般不会产生副作用。

意见建议：生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要适量吃新鲜水果和蔬菜。

2019-05-24 02:51:31

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