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 性爱时间短怎么调理？_宝芝林问答
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    性爱时间短怎么调理？
    提问时间：2016-11-28 06:58:09| 1人回答
    沙医生您好，我想咨询两个问题：1.我老公每次性爱时间短，3-5分钟，有时候自己也不能准确感知是否射精；2，精液很少。婚姻状态，已育有一女，工作状态特别忙碌，脑力劳动者，经常出差。就他现在的情况，需要怎么调理身体？（男，37岁）

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      帮助网友：39
      回答：
      你好，平时是否还有其他不适症状
      追问：
      手脚出汗，比较容易出汗
      回答：
      还有其他症状么？胖瘦？
      追问：
      白眼人儿泛黄，有血丝，手心手指肚起颗粒瘙痒蜕皮，失眠。
      追问：
      175，76
      回答：
      首先要调整好心态，养成良好的生活习惯很重要；避免熬夜久坐，如由于工作原因必须久坐，建议两三小时适当起身走动三五分钟；多注意阴部卫生清洗，勤换内裤，穿宽松内裤，如包皮长平时多注意阴部卫生清洗龟头及冠状沟等部位；忌烟酒及辛辣刺激性食物（尽量适当控制），忌生冷食物，尽量少吃或不吃烧烤油炸食品等，可以适当多食绿色蔬菜水果；适当运动，如每天坚持慢跑半小时，每周至少坚持慢跑三天，可以很好的提高身体素质及性生活时持久力（或提肛运动），不过于劳累就好。如果条件允许可以服用麒麟丸＋知柏地黄丸两到四周。
      追问：
      好，也试图调整，但失眠时好时坏，我觉得和工作状态挂钩。食补有什么注意事项？
      追问：
      包皮不长
      追问：
      我们在计划二胎，可是想先把他身体调理好。除了药补，更希望您能在饮食方便给出一些明确的指导意见
      回答：
      饮食不要过于辛辣刺激就可以，正常加强营养就可以（适当多食绿色蔬菜水果很重要）。其他精神状态等于工作生活习惯有关，需要自己慢慢调整
      2016-11-28 07:02:56
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