来月经吃桂圆好不好

(女, 31岁)来月经吃桂圆好不好

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病情分析：

来月经适量吃桂圆对身体有好处，桂圆属于热性水果，含有多种营养物质，能够补血安神，改善睡眠，不要多吃，过多食用会影响到黄体素，导致月经不规律，周期延长。

意见建议：

做好经期卫生，不要着凉，不要剧烈运动，防止引起月经量增多，规律生活饮食，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，月经期间不要坐浴，禁止性生活。

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