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病情分析：
着凉之后出现腰部疼痛，是因为着凉之后腰部肌肉的血管出现收缩而缺血，从而导致肌肉痉挛而形成。
意见建议：
首先可以卧床休息为主，另外局部可以做热敷或者做些物理治疗，例如红外线治疗，微波治疗，超短波治疗等等，都能够促进局部的血液循环，从而能够缓解腰部疼痛的症状。
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