多吃蛋白质有什么好处

(女, 50岁)多吃蛋白质有什么好处

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张凌

助理医师

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病情分析：

蛋白质是人体生长过程的，必须的营养物质。参与人体的体质的抵抗力和营养供给以及人体生物的代谢起到重要的作用。如果蛋白过低，可引起低蛋白血症，机体抵抗力下降，而导致的机体代谢的紊乱。所以人类的饮食结构应该有优质的蛋白质的成分给予补充人体所必需的营养。但是蛋白质也不宜过多的饮用，过多的饮用也会导致一些不利的因素。

意见建议：

建议在饮食结构里有优质的蛋白质，高维生素，高微量元素荤素搭配，合理，才能保持健康的身体。

1970-01-01 00:00:00: 向TA提问

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