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 产后抑郁如何自我调节_宝芝林问答
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    产后抑郁如何自我调节
    提问时间：2019-06-13 09:43:56| 1人回答
    (女, 26岁)产后抑郁如何自我调节

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      刘兴 助理医师 医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品
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      病情分析：

      产后抑郁患者情绪不稳定，容易心烦，哭泣，可以自己学会闭上眼睛深呼吸，冥想，听听轻音乐舒缓一下紧张的情绪，让自己转移注意力，和朋友聊聊天，释放一下压力，和父母家人多沟通交流，让自己不再一个人觉得孤单，如果有可能的话出去散散心，不要总是闷在家里。

      1970-01-01 00:00:00
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