如何缓解焦虑症状

(女, 51岁)如何缓解焦虑症状

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昊贤

助理医师

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病情分析：

焦虑症有两种，一为慢性焦虑或者广泛性焦虑；二是较为严重，其形式可表现为惊恐发作。广泛性焦虑最为常见，患者会有以心急、心跳加快为主的心血管系统的症状；若以呼吸系统为主，患者会出现呼吸困难等症状；以神经系统为主，患者会出现头痛、眩晕等症状。更为严重者，会有濒死感、四处喊救命，对于焦虑症症状的缓解，在专业医生的帮助下，患者要搞清自己发生焦虑的原因，进行缓解焦虑的训练，比如缓慢深呼吸、放松紧张等训练。

1970-01-01 00:00:00: 向TA提问

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