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病情分析:
您好,催眠术对失眠是有效的,但是只是暂时性的,并不能治疗失眠。一般失眠的病人常见于疾病影响或者是心理压力比较大,白天睡觉时间过长,所以失眠的病人睡前一定要放松心情,可以听听音乐,看看电影。午睡时间尽量不要过长,在睡前不要喝浓茶或咖啡。
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