难治性抑郁症患者如何自我保健

(女, 57岁)难治性抑郁症患者如何自我保健

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病情分析：

平时可以听听音乐，和朋友出去逛街吃饭买东西。多参加一些社团活动或者是当义工帮助他人，将会使自己的生活变得充裕，让自己感觉到对社会有帮助，提升自己的价值。遇到一些不开心的事情可以，和朋友家人尽情倾诉，不要一个人憋在心里，平时要锻炼自己的抗压能力和耐受力。

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