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病情分析:
关节韧带损伤后的早期是不能够运动的,必须要膝关节休息制动为主,然后等韧带修复好之后才能够开始慢慢逐渐活动功能锻炼。如果是部分损伤修复之后,一般三个月之后膝关节没有出现疼痛,就可以适当的做一些体育运动。
意见建议:
做运动的时候,刚开始应该做些轻的活动,例如以锻炼肌肉力量为主,主要是肌肉静力性收缩的一些动作,等到肌肉力量慢慢恢复之后,就可以稍微循序渐进地做一些剧烈运动。
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