腰间盘突出压迫坐骨神经怎么锻炼

(女, 57岁)腰间盘突出压迫坐骨神经怎么锻炼

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病情分析：

当腰椎间盘突出压迫坐骨神经的时候，在急性期要注意休息。在稳定期病情缓解之后，可以做一些加强腰背部肌肉功能的锻炼，比如小燕飞，五点支撑等动作，有一定作用。

意见建议：

在平时如果腰椎间盘突出的患者没有明显症状，也可以做一些其他的活动。比如游泳，走路，慢跑等等这些活动都是可以的。不建议做一些剧烈的对抗性的活动，比如踢足球，打篮球等。

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