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病情分析:
如果感觉最近压力太大,先把手头的工作放下给自己放个假。可以找个人倾诉,和朋友交流沟通,去户外爬山,旅游,看电影,多听音乐.做自己喜欢的事.深呼吸.然后吐气.转移思想,试着接触一些新的东西,或你感兴趣的事情上。不要给自己太大的压力,尝试着让自己的生活慢下来。
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