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 如何缓解焦虑情绪_宝芝林问答
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    如何缓解焦虑情绪
    提问时间：2019-08-27 00:34:30| 1人回答
    (男, 42岁)如何缓解焦虑情绪

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      医生回答专区
      陈纪 专业医师 医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品
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      帮助网友：6852

      病情分析：

      焦虑情绪一般大多数人都会有，遇到烦心事或者压力比较大时，考试之前，出现焦虑情绪是人的一种正常反应，轻度的焦虑有利于促进我们学习，提高学习效率，如果影响到我们的工作学习可以深呼吸，然后慢慢吐气，听听轻音乐，让自己放松一下，做做运动，比如瑜伽，外出爬爬山，旅旅游，和朋友一起聊聊天等

      1970-01-01 00:00:00
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