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 科学减肥方法有哪些_宝芝林问答
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    科学减肥方法有哪些
    提问时间：2019-08-27 00:23:30| 1人回答
    (男, 29岁)科学减肥方法有哪些

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      医生回答专区
      侯燕 助理医师 医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品
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      帮助网友：996

      病情分析：

      科学减肥方法首先多参加运动，锻炼身体，长期跑步有利于新陈代谢，不仅能够减肥还能增强体质，身体抵抗力增强。练瑜伽，可以修身养性，让自己平静下来，沉淀自己，陶冶情操。其次，饮食要有规律，不能不吃饭也不能暴饮暴食，尽量饮食清淡，晚饭少吃，饭后运动。最后，营养要均衡，不要总吃油炸食品

      1970-01-01 00:00:00
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