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脖子落枕一般就是属于北方说睡觉的时候姿势不正,或者长时间保持一个某一个姿势,引起肌肉痉挛导致落枕,一般家庭可以先热敷,但是注意要热度不要烫伤,然后就是顺着肌肉痉挛那个点,可以让家人可以先帮你按摩一下,如果说还不缓解的话,也可以用药物,一般我们就比方说什么正红花油,或者以其他的一些就是用扶他林可以外用帮他按摩一下,像一般的都能得到缓解,如果还不缓解可以到医院就诊。
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