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润肠通便茶是一种可以排清身体毒素、润肠通便、改善胃肠道的茶饮品,同时也由中药制成的茶剂。对缓解便秘的症状效果很好。虽然说润肠通便茶安全没毒副作用,但是不能长期服用,因为很容易养成患者的依赖性。养成依赖后,胃肠的蠕动能力更弱,便秘会更厉害。所以,润肠通便茶是不适应长期服用的。每日1次,每次1-2袋,用150-200ml开水浸泡1-3分钟,连续饮用至汤色淡为止。平常可以多吃些粗纤维和新鲜的水果,多喝水,还可以适当运动,防止便秘加重。
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