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孕妇感冒发烧最常用的办法,就是多喝水、喝水能够让身体的新陈代射更迅速,让孕妇身体的废物尽快排出体外、孕妇平时可适当多喝白开水。孕妇平时应该多吃蔬菜水果,特别是含维生素C多的食物,因为维生素C有抗氧化增强孕妇的抵抗力的作用,从而预防感冒发烧。孕妇应该多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物,补充足够蛋白质可以增强抵抗力,避免感冒发烧。另外应该适量的运动,大概一周几次适量1小时左右的有氧运动,适当的散步,呼吸下外面的新鲜空气,从而达到增强孕妇体质。
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