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 人湿气重吃啥除湿_宝芝林问答
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    人湿气重吃啥除湿
    提问时间：2019-10-13 07:13:42| 1人回答
    (女, 27岁)人湿气重吃啥除湿

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      李新 助理医师 医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品
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      病情分析：

      湿气重的人可以多吃些利湿健脾的食物，如赤小豆，红豆，薏米，绿豆，冬瓜，山药，白萝卜，红枣，海带等，或者喝薏米红豆粥。应忌酒、酒，少吃生冷、油腻、甘甜的食物。也可通过运动出汗排除湿气。

      意见建议：

      养成良好的生活习惯，饮食宜清淡，少食生冷、辛辣、刺激性的食物，适当运动，增强体质。

      1970-01-01 00:00:00
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