调治便秘的食疗单方有哪些

(女, 30岁)调治便秘的食疗单方有哪些

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病情分析：

调治便秘的食疗单方有，白萝卜子：将白萝卜子淘洗干净后，沥干水分在锅中小火炒香，研成细末，每次取适量用温开水服用。小白菜：每次取小白菜适量，炒食或煮汤食用，每日两次。香蕉：每日晨起或晚餐后吃两根香蕉有助于缓解便秘。烤红薯：将红薯烤熟，每次250克，每日三次，连食3日可解除便秘。

意见建议：

养成良好的生活习惯，适当运动，生活要有规律，多饮水。

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