产后寒气湿气重怎么办

(女, 24岁)产后寒气湿气重怎么办

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张凌

助理医师

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病情分析：

产后可以通过以下几方面进行祛除湿气寒气。1，运动，通过运动去除湿气，运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外，跑步，健步走，游泳等运动，有助于气血循环，增强体内水分代谢。2、饮食调理，最好的饮食方式就是清淡，适量，均衡饮食。肥甘厚味，甜食，油炸生冷食物，冰品或凉性蔬菜，会让胃肠消化功能停滞，不宜经常食用。

意见建议：

养成良好的生活习惯，适当运动，增强体质，少食生冷寒凉的食物。

1970-01-01 00:00:00: 向TA提问

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