肝肾阴虚该吃什么

(女, 20岁)肝肾阴虚该吃什么

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病情分析：

肝肾阴虚是肝阴虚肾阴虚并存的现象。肝肾阴虚表现为目花、目干、易疲劳、耳鸣等症状。肝肾阴虚的患者可以多吃一些具有滋阴功效的食物如：羊肉，猪瘦肉，冬虫夏草，芝麻，牛骨髓，海参，干贝，鲈鱼，胡桃，山药，枸杞子，芥菜，菠菜，百合等。

意见建议：

保持良好的生活习惯，放松心情，少食辛辣刺激性的食物，适当运动，增强体质。

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