个子矮小怎么办_宝芝林问答

个子矮小怎么办

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专业医师

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　　你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。

　　建议你先做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。

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助理医师

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每个人的身高体重，还有各自的大小主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，像您这种情况，主要平常可以多点食用高蛋白的食物，配合多点运动促进肌肉生长，有利于长个子。同时还要保持自信心。