科学生活可减低四成肿瘤的发生
关键字： 癌症 肿瘤 癌症预防 西黄丸
时间： 2015-02-04 11:21:22
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癌症是一大类恶性肿瘤的统称。癌细胞的特点是无限制、无止境地增生，使患者体内的营养物质被大量消耗；癌细胞释放出多种毒素，使人体产生一系列症状；癌细胞还可转移到全身各处生长繁殖，导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等等。与之相对的有良性肿瘤，良性肿瘤则容易清除干净，一般不转移、不复发，对器官、组织只有挤压和阻塞作用，但癌症（恶性肿瘤）还可破坏组织、器官的结构和功能，引起坏死出血合并感染，患者终由于器官功能衰竭而死亡。
我国癌症发病率接近世界水平，但死亡率高于世界水平。北京大学肿瘤医院院长季加孚说，这首先有人种和癌谱等客观原因。肿瘤防治专家认为，癌症死亡率居高不下，一个重要原因在于我国癌症发现较多处于中晚期。中国工程院院士、中国抗癌协会副理事长程书钧说，美国近些年来癌症的发病率有所下降，其5年生存率在60%至70%，而我国肿瘤患者5年生存率在30%左右。
更为严峻的是，这种势头并未得到有效遏制。国家癌症中心肿瘤流行病学研究员代敏介绍，今后20年，我国癌症的发病数和死亡数还将持续上升：根据国际癌症研究署预测，如不采取有效措施，我国癌症发病数和死亡数到2020年将上升至400万人和300万人;2030年将上升至500万人和350万人。
苏州大学转化医学研究院院长时玉舫说，我国对肿瘤缺乏快速、特异早诊手段。目前癌症的诊断主要通过实验室免疫学酶学检测、影像学检测等，有些检查费用昂贵，在一般健康体检过程中无法普及。
肿瘤的防治中，早期诊断是非常重要的一环，若能在早期发现肿瘤的“蛛丝马迹”，往往能取得良好的治疗效果。因此，经常对身体进行自检，可有效提高肿瘤的早期诊断率。王平院长介绍说，但自检决不可替代必要的防癌体检。一些肿瘤早期往往没有明显的症状出现，是一种“隐藏”的状态，人们也很难早期察觉。以过去经常提倡自检的乳腺癌为例，去年天津市肿瘤医院乳腺癌手术4093例，其中自检发现的早期患者连一成都占不到。反而是在防癌体检中发现的肿瘤患者，80%以上都是早期患者。而早期肿瘤患者的生存率大大高于中晚期的肿瘤患者，其中，早期乳腺癌90%以上能治愈，中期效果就稍差，治愈率降至70%和50%左右。早期胃癌手术切除后5年生存率达90%以上，早期食管癌5年生存率为90%左右。
据王平院长介绍，目前有效降低肿瘤发病率的办法是病因预防，即一级预防。肿瘤的发病率主要受人口年龄结构、营养、遗传、环境、生活方式和经济水平、受教育程度等影响，通过主动积极的预防和干预，至少40%的肿瘤可以预防。其中，保持科学健康的生活方式，是掌握在人们自己手中的有效防癌手段。
“病因预防是降低肿瘤发病率的重要手段，要特别注意合理膳食和营养均衡，远离不健康的饮食习惯。”王平教授强调，癌症预防要做到热量与脂肪“两控制”、果蔬与谷物“两增加”。通过均衡饮食、经常运动、保证正常体重和远离烟酒，拥有健康的生活习惯和良好的心理状态、掌握科学的防癌常识，可以避免30%至40%癌症的发生。
