老年人腰椎椎管狭窄怎么办

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时间: 2019-10-18 15:10:01

腰椎管狭窄是一种老年人的常见病、多发病。随着年龄的增加,老年人的椎管都或多或少有一定的病变存在。到了六七十岁大概有百分之三十的人,都有或多或少的椎管狭窄。这种椎管狭窄,我说的是影像学的狭窄,当你做核磁 拍片检查时,会发现椎管已经有退变了。有间盘的突出、间盘的退变、骨质的增生、韧带的肥厚引起了椎管的狭窄。这种狭窄有的有明显的症状,有的症状不明显。这个时候我们最重要的,就是保护好我们的脊柱,不要受凉 少负重、不要做过度的牵拉、旋转运动。 老年人随着年龄的增加肌肉、韧带、皮肤、逐渐地松驰,力量不够了。所以我们这个时候做过度的牵拉锻炼,实际上是对腰椎不利的,对关节也是不利的。我们可以走一走,晒晒太阳适当活动,减少负重、减少脊柱的损伤。