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 高血压患者不能做哪些事情 - 宝芝林网上药店

高血压患者不能做哪些事情

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时间: 2019-10-27 19:00:01

高血压患者呢,首先是调整饮食结构,要求他低盐、低脂饮食。吃入钠的含量比较多的病人,容易得高血压,再有三高食品,就是高脂肪、高热量、高胆固醇的食品还是少吃,选用饮用油的时候,我们尽量吃植物油,吃含不饱和脂肪酸的一些食物,然后我们多吃些蔬菜,和新鲜的水果。第二个,我们就要有适当的运动,保持情绪平稳,不能大喜大悲大怒,情绪异常的话,也会导致血压升高。再有第三点,就是我们排便的时候,不能用力排便,尤其是老年人,很多人有便秘的这个症状,适当地用点通便的药物。因为你用力排便时候,导致腹压升高,腹压升高血压就会升高,会引起心脑血管疾病。第四点是忌寒冷,因为寒冷能够使我们人体内的血液循环加速,还有寒冷使血管收缩,血管收缩导致血压升高。第五个,禁饮酒过量,因为酒会直接刺激人体的中枢神经,使心率加快、血压增高。第六点是不能突然停药,突然停药的话,会出现一些反弹,甚至血压比以前更高,出现头晕、头胀、失眠等一些症状。