Parse error: syntax error, unexpected end of file in on line 1
 抗衰老的方法有哪些_女人抗衰老的方法_男人抗衰老的方法 - 宝芝林网上药店

抗衰老的方法有哪些

关键字: 抗衰老 女性保健 男性保健

时间: 2015-10-02 11:11:25

不同的人对抗衰老都有不同的招数,本文主要介绍抗衰老的方法有哪些,女人抗衰老的方法,男人抗衰老的方法的疑问,为大家普及抗衰老的方法的相关知识。

抗衰老的方法有哪些

方法一:补水保湿

皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子(生物上有叫做透明质酸HA)。人体内的透明 质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少,在电脑紫外光的照射和遇热的情况下,透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。

因此,抗衰老最基础的工作就是补水和保湿。我们可以从食物中摄取水分,每天也要多喝水以外,还要注意皮肤的保湿,做好基本的护肤步骤,洁面后要用爽肤水再涂抹锁水面霜,白天可以用保湿喷雾等。总之,要不顾一切方法的补水保湿,不能让肌肤感到干燥,一旦干燥你的肌肤就完了,皱纹也会随之产生。

方法二:用抗氧化的护肤品

给皮肤抗氧化是抵御老化至关主要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多,令人琳琅满目。不过它们的成效是一致的:减少外在环境中的自由基对皮肤的毁坏,包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把损伤降到最低,同时改善皮肤的状况。

最有效的抗氧化成分莫过于包括在咖啡豆中的根皮素,这种物质由维他命c 和阿魏酸形成,含有艾地苯醌成分的产品,将睡前和白天的护肤品区别开来,这有助于各种护肤品发扬它们的最佳作用。

方法三:常喝美容茶

常喝红茶、绿茶和白茶等,有助于促进代谢排毒,不仅能够维持体内环境的洁净,减少毒素和有害物质的堆积,对肌肤的健康也有很多的益处。茶叶中有大量的活性成分茶多酚,茶多酚具有强抗氧化作用,能够避免紫外线和辐射光线对皮肤所产生的损害,增强皮肤的免疫能力,提升肌肤的水润值和弹性度,同时抑制黑色素在底层肌肤生成,让肌肤保持光滑白嫩,在生活之中就可以帮你对抗衰老。

女人抗衰老的方法

1、保持一个好的心态,一个好的心情,每天保持充足睡眠,早睡早起,这样对肌肤都有很大的帮助。

2、随着年龄的增长,皮肤中胶原蛋白的逐渐流失,是衰老的主要原因,因此可以在饮食上,多吃一些含胶原比较多的食物,如猪脚、鸡爪、鱼皮或是买一些胶原饮品,补充流失的胶原,也是抗衰老的一种方法。

3、给肌肤足够的水分,肌肤缺水也会导致细纹的产生,久而久之,皮肤干燥皱纹也是越来越多,肌肤也会越来越差,因此肌肤的补水很重要,使用一些补水保湿的护肤品,可以延缓衰老。

4、做好肌肤清洁和护理,每天肌肤清洁要彻底,进行肌肤清洁时温水是不错的选择,不仅可以融化毛孔中的污渍,也不会使得毛孔变大。彻底清洁完肌肤后,需立马使用保湿效果强的爽肤水和面霜,这样才是完成了护肤的整个过程。

5、注重防晒,出门必须涂防晒霜,避免紫外线照射加速肌肤衰老。

6、如果是已经出现了一些轻微的衰老症状,可以采用激光治疗、热玛吉或是注射除皱等科学方法。

男人抗衰老最好的方法

男人抗衰老初期:

一般年龄段为男性25岁左右,这时候与女性一样,男性的皱纹也是始于皮肤松弛,皱纹和皮肤松弛需要同等的密切关注。男性感觉脸部皮肤松弛还伴随着外表的其它变化,这些都是初期肌肤衰老的信号。另一方面,一些油性肌肤的男性,因为油脂分泌,很容易因为水油不平衡的状况,导致出现痘痘,毛孔扩大等情况,这时男人往往会误以为皮肤够油了,无需护理,而实际上这时候的皮肤是处于缺水状态,会加速肌肤的衰老。

护肤贴士:干性肌肤要注意给肌肤补充水分,油性肌肤则要注意控油,从而两者都达到水油平衡。

男人抗衰老中期:

一般是年龄为男性35岁左右,这时候尽管是油性肤质的男性也可能出现肌肤缺水的现象。其实是皮肤水油状态较平衡的时候,注重保湿护理,可以延缓肌肤衰老的过程。建议男士使用保湿型紧肤水,它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性,能使肌肤柔软。

眼部肌肤在这个阶段也显得特别脆弱,很容易出现眼周的细纹,眼角下垂的情况。要针对自己的眼部肌肤情况,做好相应的抗衰老护理。

男人抗衰老后期:

一般是指男性年龄大概45岁左右。迈入中年的男人,在气质越显成熟稳健的同时,坚持对肌肤做些抗衰老护理,更彰显男人四十的魅力。这时候最重要的是坚持护理,而且还应该尽可能少抽烟。据调查,吸烟者若经常日晒,皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。另一方面适量补充维生素E以及胶原蛋白,可延缓肌肤衰老。

抗衰老要从日常生活做起,做好补水保湿、使用抗氧化的护肤品、常喝美容茶等等,这些都能够很好地抵御衰老。

 

相关文章