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时间: 2019-10-14 06:15:01
白木耳又叫银耳既有补脾开胃的功效,还可滋阴润肺,增强人体免疫力。黑木耳长期食用可辅助降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生,清除血液中的垃圾。黑白木耳可以分开吃,也可以一起吃,帮助滋阴润肺并软化血管,对心脑血管问题有一定的帮助。所以,白木耳和黑木耳非常适合中老年人食用。凉拌黑白木耳、黑木耳炒肉丝、白木耳炖红枣枸杞汤等等都是非常不错的养生菜品。
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