哺乳期妇女可以吃葡萄糖酸钙含片吗
关键字： 葡萄糖酸钙含片 葡萄糖酸钙含片注意事项
时间： 2016-12-27 15:25:01
三才石岐 葡萄糖酸钙含片¥15.00
葡萄糖酸钙含片是家庭常备用药，每片含主要成分葡萄糖酸钙0.15g。葡萄糖酸钙含片服用较为安全，其不良反应偶见便秘。那么，哺乳期妇女可以吃葡萄糖酸钙含片吗？
哺乳期妇女可以吃葡萄糖酸钙含片。葡萄糖酸钙含片为补钙剂，用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全，佝偻病以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。需补钙的人群有：发育中的青少年（生长发育的需要）；素食者（饮食中过多的膳食纤维阻碍钙的吸收）；老年人（吸收不好，钙流失增加）；孕期、哺乳期、更年期及绝经期后的妇女（特殊生理需要）；精神焦虑的学生或上班族（补钙能舒缓神经改善焦虑）；腰酸背痛患者（是骨质疏松的一种常见的表现）；经常失眠者（钙可协调神经传导放松肌肉改善失眠）；运动量少，长期卧床的人。
哺乳期妇女应适当补充钙剂。但建议通过食补，这样对婴儿再为安全。建议母亲每天饮用牛奶750ml，足矣补充哺乳期妇女一天钙剂的需要量。乳母补钙可通过4条途径:第一，饮食供应营养丰富的食物，在乳汁分泌高峰期，每日补充2g钙和等量的维生素D，含钙和VD高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等。第二，少吃不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等。第三，多晒太阳太阳中紫外线照射皮肤可促进人体维生素D合成，维生素D主要作用:调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收。第四，遵医嘱通过钙剂补充。
优质的钙源，会有优质的效果。补钙产品分为无机钙和有机钙。无机钙以碳酸钙为主；有机钙包括：葡萄糖酸钙、乳酸钙等；其中，葡萄糖酸钙进入人体后形成钙离子和葡萄糖酸根离子，葡萄糖就是大家每天吃的白糖的基本组成单位，可以完全被人体吸收利用，没有任何残留。尤其是液体的葡萄碳酸钙制剂，更安全，更易吸收，不失为最上等的优质钙源。
综上所述，哺乳期妇女可以吃葡萄糖酸钙含片。钙剂不应与锌剂、铁剂等同时服用。因为人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。因此，钙剂最好单独服用。
