婴儿是否需要天天吃鱼肝油
关键字： 鱼肝油 鱼肝油用法用量
时间： 2015-12-30 11:05:56
鱼肝油富含维生素A和维生素D，用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。婴儿刚出生需要补充适当的元素。那么，婴儿是否需要天天吃鱼肝油？
婴儿可以吃鱼肝油。由于母乳中维生素D缺乏，难以通过日晒获得的充足的维生素D且紫外线容易对皮肤、眼睛造成伤害，因此美国儿科学会的观点是除了饮用配方奶在1000mL以上（或按照产品标签仔细计算维生素D摄入量达到了400IU）的婴儿，母乳喂养、混合喂养的婴儿均应补充400IU维生素D滴剂，在没有纯维生素D制剂的情况下可以用安全剂量的鱼肝油、维生素AD滴剂替代。
WHO指出，婴儿出生时体内维生素D存储量较低，在生命最初几个月要依靠母乳、阳光或补充剂作为维生素D的来源。婴儿维生素D缺乏可能导致骨畸形（佝偻病）、癫痫和呼吸困难。即使是在食品已经进行维生素D强化的地方和全年日照充足的地方，婴儿中也常见维生素D缺乏症。
《中国居民膳食指南》指出，母乳喂养是指在生后6个月完全以母乳满足婴儿的全部液体、能量和营养需要的喂养方式。在母乳喂养中，可能例外的是使用量少的营养素补充剂，如维生素D和维生素K。正常母乳喂养婴儿应每日喂以维生素D400IU-800IU（南方400IU-600IU，北方600IU-800IU），早产儿也要加至每日600IU-800IU；对于每日口服维生素D有困难者，每月给婴儿口服一次维生素D5000IU-100000IU。
综上所述，婴儿可以吃鱼肝油。由于鱼肝油、维生素AD制剂既含有维生素D又有维生素A，只想补充维生素D的话，鱼肝油维生素A过多不如纯维生素D制剂。饮食均衡、户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油。
