吃维生素D胶丸真的能补钙吗
关键字： 维生素D胶丸 补钙吃什么好
时间： 2016-04-09 16:45:01
钙质是构成骨骼的重要元素，如果缺乏钙质很容易会有发育不良或者骨质诉讼等的现象。维生素D是人体内一种重要的微量有机物质，缺乏维生素可能会有佝偻病的问题，可以看出钙质和维生素D之间是有一定关系的，维生素D胶丸含有大量的维生素D。那么，吃维生素D胶丸真的能补钙吗？
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维生素D胶丸的确可以促进钙的吸收，但是最近却有这样一种说法流传出来，说维生素D其实是一种具有激素作用的活性物质。由于它在我们人体内代谢的半衰期比较长，并且可以在人体体内的脂肪中进行积蓄，所以，如果我们不对维生素D的服用进行控制的话，就会导致维生素D中毒。那么这种说法是不是真的呢？
目前，对于维生素D的补充这种观念随着补钙的优势已经被消费者所接受，还有一些媒体或专家也在媒体上过分的强调了维生素D的补钙功效，因此维生素D胶丸的销路一直很好。同时，也有一些钙制剂厂家为了产品的销量，也盲目夸大维生素D的作用，长时间下来，消费者就形成了一种十分错误的观念。
根据专家研究表示，钙在肠道内的吸收的确需要维生素D的帮助，但是我们的皮肤中含有的物质可以在紫外线的作用下自动生成维生素D，只要我们平时正常接收光照，就可以达到身体需要的维生素D的含量，根本不需要通过摄入维生素D胶丸进行补充。
以上就是对于经常吃维生素D胶丸真的能补钙吗这个问题做的一些解释，如果你怀疑的话可以去医院进行相关的咨询，一般人体内部对于维生素这类的物质是不会出现缺失的情况的，只要平时在饮食上注意荤素搭配就可以了。
