维生素C片的作用是什么
关键字： 维生素C片 维生素C片作用
时间： 2016-03-10 16:16:43
汤臣倍健®维生素C片(甜橙味)¥138.00
维生素有很多种，其实维持人体日常运作的一种重要物质，而维生素C又是其中的一种。在自然界的动物里，大多数它们都能自己合成维生素C，但是人类和猿猴就没有这个能力，我们想要获取维生素C，就必须通过食物。维生素C片富含维生素C，那么，维生素C片的作用是什么？
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我们先来看维生素C片的作用都有哪些。首先它在胶原质的形成上，扮演相当重要的角色。胶原质这种物质能够修复牙龈、骨骼以及其他组织细胞的破损，对牙齿的生长发育也有促进作用。其次，维生素C片还能增加体内对铁的吸收，缓解贫血的症状。生活中常见的灼伤或者是牙龈出血的情况，补充适当的维生素C还可以缩短恢复时间。这些对于大家来说应该比较熟悉的作用。
除了以上这些，维生素C片还常常作为预防儿童猝死的药物来使用，而且手术后的病人也需要服用它来加快伤口的愈合。经过研究发现，当它作为辅助药物使用时，还可以增强尿道感染药物的疗效。同时维生素C片还具有预防癌症，降低血液中的胆固醇的含量的作用。能够调节免疫力。由此可知，它对人体的意义不言而喻。那么富含维C的食物有哪些呢？
它主要的食物来源为蔬菜与水果，蔬菜中以韭菜、菠菜，花菜等深色青菜为主，水果中则以柑桔、柚子等为主。不过值得注意的是，食物中所含的维C是比较少的，如果出现维C缺乏症，建议大家通过服用维生素C片的方式来补充，这样见效比较快，一段时间后，再从食物中获取。
