失眠吃褪黑素有效果吗
关键字： 褪黑素 褪黑素疗效
时间： 2018-11-08 19:15:02
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很多上班族会因为生活工作压力大导致失眠现象的出现，因为这类疾病在危害患者身体健康的同时，还会严重的影响大家正常的工作生活，很多患者会选择服用褪黑素，那么，失眠吃褪黑素有效果吗?
失眠吃褪黑素有效果，褪黑素一天服用一次，一次两片，服用方法为口服。服用褪黑素要注意，保健品不能代替药物;不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时服用。主要营养作用为有效改善失眠、多梦、心烦、提高睡眠质量，调节生物时钟;有明显的抗癌症能力;能防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量，延缓衰老;可抑制黑色素细胞的活性，祛斑美白;提高免疫力，防治忧郁症。少年儿童、孕妇及哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者及抑郁性精神病患者不适宜服用褪黑素，希望这类服用者多加注意。褪黑素主要适用于失眠,多梦,睡眠质量差者，有黄褐斑者,便秘者，调节内分泌,改善睡眠,延缓女性更年期内分泌失调者。
褪黑素主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种吲哚类激素。褪黑素(又称脑白金、松果体素)，是人体大脑松果中每晚分泌的一种控制人体信息的重要活性物质。它控制并影响其它不同激素的分泌，从而直接控制人体生理的各种机能。所以必需摄取并补充足够的褪黑素，使人体的含量维持在年轻人分泌量的状态，才能有效维持人体脑部环境动态平衡，提高免疫力，减缓衰老速度，同时调整人体生物钟，促进睡眠，提高睡眠质量，可替代有较强副作用的安眠药。
结合以上文章的相关叙述，我们可以得知失眠吃褪黑素有效果，这类药物可以有效地用于失眠疾病的治疗，而且相对于其他安眠药物来说，褪黑素不仅疗效显著，而且药物的安全性也是值得信赖的。
