需要补充复合维生素的人有哪些
关键字： 复合维生素 复合维生素作用
时间： 2015-08-30 15:48:39
恒健 复合维生素B片¥7.20
我们在日常的饮食中保持均衡的饮食、荤素合理搭配、粗粮水果经常摄入，一般都可以满足自身对于各类维生素、矿物质、稀有元素的需求，不过一些特殊生理时期或年龄由于身体需求增大以及消化能力下降等原因需要服用复合维生素片来补充。
那么，需要补充复合维生素的人有哪些？
需要补充复合维生素的人有，更年期女性，更年期的女性朋友由于身体激素伴随绝经前后会发生急剧变化，身体对于钙和维生素D等需要如果得不到满足很容易发生骨质疏松、情绪暴躁的情况，因此更年期的女性朋友补充复合维生素片也是很有必要的。
孕妇，如果不是特别缺少某种具体的维生素或微量元素，可选择基本的复合维生素。孕妇或准备怀孕的女性应该选择“产前维生素补充剂”，因为其中含有较大剂量的叶酸、铁、锌和钙，这些营养素对胎儿健康至关重要。
老人，这是需要补充复合维生素的“主力军”。因为随着年龄的增大，老人身体各方面的机能都会下降，因此适量补充维生素十分必要。而且研究表明，补充维生素对于提前防止心脑血管疾病也大有裨益，这对老年人尤其重要。
复合维生素片爱乐维的比较好，虽然很多人认为它是孕妇用药，但是作为孕妇用药的一个大好处是安全性高，服用了也不会出现便秘等情况，营养齐全，其他情况的人服用更加安全有效。
