夏季饮什么中药好
关键字： 夏季吃什么好
时间： 2015-08-30 14:16:04
入夏以来，暑热正盛，暴雨频袭。咄咄逼人的热浪来势汹汹，中暑感冒肠胃炎空调病等各种疾病发病率直线上升。如何在炎炎夏日里，远离疾病，安然度夏?中医认为;夏季暑湿，适宜清补;其实三伏天养生不仅要注意这些，还应对生活上的用药引起注意，那么，夏季饮什么中药好？
夏季饮健脾除湿药、益气养阴药、解暑清热药为好，日常常见的三类可以的中药，具体如下：藿香、佩兰都是健脾除湿药，能解暑化湿，理气和胃。可以取藿香、佩兰各10克，水煎服。可治暑湿感冒、腹泻呕吐。荷叶也是健脾除湿药，能清热祛暑、健脾升阳。用法是取鲜荷叶1张，大米150克，一起熬粥，这是夏季解暑佳品。
益气养阴药如沙参麦冬饮，能补阴润肺、生津止渴、止咳祛痰。用法是取沙参、麦冬各10克，生扁豆10克，煎汤，加入梨汁、冰糖分服，对暑热口干口渴者好。
解暑清热药主要是指金银花、菊花、薄荷等。金银花可清热解毒，可直接加白糖泡茶饮，也可加入乌龙茶适量一起泡茶喝。菊花可以疏风清热、清肝明目、解毒，可以取菊花、金银花各10克，泡水作茶饮。而薄荷可以清利头目、解毒透疹。薄荷有两种吃法，一种是取薄荷10克，荷叶15克，金银花20克，煎水服，有很好的消暑效果。另一种是把薄荷与绿茶同泡，能治头痛、风热感冒、目赤等。
此外，有些简单易行的保健方法可以达到养生目的，一是按压后颈部第七颈椎棘突下的大椎穴，能够起到清热除湿的效果。二是按压手少阴心经和心包经，每天一次，对心痛、心悸、心胸烦闷都有缓解作用。三是按压太阳穴、印堂穴，可提神宁心。
对于夏季养生小常识就为大家介绍到这了，虽然一年之计不在于夏，但夏季是人们活力、细菌滋生的季节，所以在日常的养生、用药、饮食等方面也要有一定的转变，夏季饮食应以清淡为主，同时也要避免过度贪凉。
