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 天然维生素C咀嚼片什么时候服用效果比较好 - 宝芝林网上药店

天然维生素C咀嚼片什么时候服用效果比较好

关键字: 天然维生素C咀嚼片 天然维生素C咀嚼片用法用量

时间: 2016-03-24 15:43:29

通常,饭前服是指药物需在吃饭前30~60分钟服用,主要是为了使药物较快进入肠道,有利于被肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。饭后服是指药物需在饭后30分钟左右服药,可减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物吸收和利用。大部分药物都可餐后服用。维生素C在身体内吸收有一定的规律,那么,天然维生素C咀嚼片什么时候服用效果比较好?

天然维生素C咀嚼片建议在早、中饭后各服用一片效果比较好。因为维生素C是水溶性维生素,间隔3-4小时重复补充效果会更好,天然维生素C咀嚼片的主要成分是针叶樱桃浓缩物、山梨糖醇、预胶化淀粉、硬脂酸镁、樱桃香精,每100g含6.21g维生素C,适合免疫力低下者进行维生素c的补充。维生素c的主要作用是提高免疫力,预防癌症心脏病中风,保护牙齿和牙龈等。另外,坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。每个人对于维生素C的需求量个体化差异是很大的,可以根据自身体况的不同去服用,这可以咨询专业的医师为您量身打造一个补充维生素的方案。

橘子、橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等水果维生素C含量高,尤其是猕猴桃,其维生素C含量最高。而蔬菜方面,数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C,维生素C含量最多的蔬菜,当属西兰花莫属了。炎炎夏日,建议朋友们适当多吃一些富含维生素C的水果蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,预防过敏反应的发生。

 

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