孕妇腰疼是怎么回事
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时间： 2015-03-14 16:10:18
腰疼，中医病证名。是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。其发病常以肾虚为本，感受外邪、跌仆挫闪为标。治疗时实证重在祛邪通脉活络，虚证重在扶正，补肝肾、强腰膝、健脾气是常用治法。当然，相对一般的人来说，孕妇腰疼往往更加受到人们的关注。那么，孕妇腰疼是怎么回事呢？
孕妇在怀孕初期会出现各种腰疼症状，如腰酸、背痛、抽筋等，只有了解孕妇腰疼的原因，才能对症缓解腰疼问题。孕妇腰疼的原因主要有以下四点：1.体内激素变化。孕期体内激素变化导致骨盆韧带松弛是孕妇腰疼的首要原因。2.胎盘、羊水增多。胎盘、羊水增多，使孕妇腰椎负重过大，这是孕妇腰疼的主要原因。3.运动不足。运动不足会造成孕妇的基础体力下降，引起孕妇腰疼，这是孕妇腰疼的外部原因。4. 子宫和胎儿的影响也会造成孕妇腰疼。
针对这些原因，孕妇腰疼通过一些调整可以得到不同程度的改善，孕妇可吃一些缓解孕妇腰疼的食物，这些食物通常富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C等。这些食物对孕妇腰疼有较好的缓解效果。孕妇要保持正确姿势。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。即使是怀孕了也不应该整天坐着或躲着，应适当进行运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼，可以增强体力。此外，孕妇应选择较舒服的孕妇专用鞋，不应穿高跟鞋，鞋跟可保持在3～4cm左右。
以上就是孕妇腰疼是怎么回事的内容，值得注意的是，孕妇不宜睡太软的床，因为容易使腰部下陷，引发或加重腰痛，在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，可以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。孕妇站起、坐下时不要过快，好是手上要有扶着的助力物体。宝芝林大药房网上药店药师温馨提示：如有任何疾病用药疑问，可拨打免费咨询热线4008-010-870或咨询在线药师，宝芝林大药房网上药店药师将提供专业的疾病使用指导。
