生活方式可能是改善孩子多动症的关键
关键字： 生活方式 多动症
时间： 2016-05-31 08:25:01
儿童患有小儿多动症(ADHD)通常用药物治疗,如Adderall或利他林。但是一项新的研究表明,父母可以帮助他们的孩子通过促进健康的生活习惯。
center">
在这项研究中,研究人员观察了184名儿童多动症和104没有障碍。研究员发现那些患有小儿多动症的孩子不太可能坚持由美国国家睡眠基金会和美国农业部以及美国儿科学会建议的健康生活习惯。
这些指导方针包括不超过一到两个小时每天总屏幕时间(电视,电脑,视频游戏),每天至少有一小时的体育活动;有限加糖饮料的摄入量;让九到十一小时的睡眠一晚,和每天喝7到10杯水,根据年龄。研究年龄在7到11岁的孩子。最近研究结果在线发表在《注意力障碍》后表明,更多的健康习惯对儿童多动症的影响。
研究作者Kathleen Holton称：“许多诊断出患有注意力缺陷多动症的儿童的父母不希望他们的孩子服用药物。子女遵循健康的生活方式行为可能是一个有效的干预,与或传统的ADHD药物的地方。”她是美国大学神经科学中心的成员。
“多动症儿童的父母应该与他们的儿科医生谈谈如何改善健康的行为,如限制,鼓励体育锻炼,改善睡觉的例程和饮用水而不是其他饮料,”她在一次大学新闻发布会上表示。改变一些生活习惯可能会导致其他的健康行为,根据Holton的研究。“例如,体力活动增加口渴,水消费更有吸引力。体育活动还可以抵消屏幕的时间和可以改善睡眠,”她解释道。
“同样,去除含咖啡因的饮料可以防止他们的利尿效果,有助于增加用水量和可以帮助预防睡眠障碍,”她补充道。“作为研究多动症儿童的健康状况继续提供新的见解,关注健康的生活方式行为的总人数可能变得重要,”霍尔顿说。
