年轻运动员太过专注于训练会失败
关键字： 年轻 运动员 训练
时间： 2016-08-30 10:42:57
年轻运动员专攻一个运动的风险增加了压力,倦怠和过度伤害,美国儿科医生的领导小组称。相比之下,孩子们玩一些体育活动更有可能保持活跃的他们的生活和满足他们的运动目标,根据一项新的报告来自美国儿科学会。青少年体育的分析揭示了戏剧性的变化在过去的40年。
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“今天更多的孩子参与成人带领有组织的运动,有时父母的目标比年轻运动员和教练可能会有所不同,”主要作者Joel Brenner博士说,过去是学院运动医学和健身委员会主席。“一些目标是大学奖学金或职业运动生涯,但这些机会很少。孩子会很多种运动,分散他们的玩,更有可能享受体育活动在他们的生活和()更成功地实现运动目标,”他补充说。
8月29日在线发表的这份报告发表在九月份的《儿科》期刊上。大约6000万名6 - 18岁儿童进行有组织的运动在美国,每年根据国家青少年体育。其中,27%专注于运动,有时玩它全年。十分之七的孩子戒烟组织体育13岁。“其中一个原因可能是压力和缺乏表现更好享受由于各种各样的原因,其中包括缺少上场时间,”Brenner博士说。
美国儿科学会建议孩子等到他们至少15岁之前关注一个运动,以减少过度伤害的风险。如果你的孩子想要专业,问你的儿科医生这些目标是否适当的和现实的。家长应该密切关注“精英”的培训和指导环境青少年体育项目,该报告指出。
美国儿科学会说年轻运动员应该至少需要三个月期间从他们的运动,一个月一次。他们可以做其他活动在这休息。一周休息一到两天也是推荐的。“体育的终极目标是让孩子们玩得开心,学习终身体育锻炼技能,”Brenner说，“我们想让孩子们有更多的时间故意玩耍,在那里他们可以和朋友们出去玩,玩得开心。”
