丰胸的最快方法
关键字： 丰胸
时间： 2016-02-27 10:32:40
我们的面孔漂亮与否是天生的，我们无法通过自己来改变，但是胸部的丰满与否，我们完全可以自己掌握。虽然当今市面上的丰胸方法五花八门，各种各类都有，但是相比起手术、针灸、药物等方法，食谱丰胸和按摩更能让人放心。那么，有什么丰胸的最快方法？
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丰胸的最快方法与食物？
1、丰胸食谱
月经期的第1～3天是丰胸的最佳时段。因为这3天是影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌的时段，也是刺激乳房脂肪使其囤积的最佳时段。女性若在这3天中多吃些胡萝卜、马铃薯、大豆及坚果等富含雌激素或促进雌激素分泌的食物，起到促进乳泡增大和脂肪在乳房中囤积的作用，丰胸效果将比平时提高30%以上。
①蛤蜊汤
鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。
黄芪皮15克，红枣5枚。将上述药物一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火烧开后。改用文火煎煮约15分钟即成。可代茶饮用。
③花生炖猪脚
猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。花生、猪脚分别洗净后一并入锅，加入适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。
2、丰胸按摩
①集中式
双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。
②抚摸式
用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。
③拿捏式
将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。
双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。
3、丰胸瑜伽
①外侧画圈
把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。以手肘向后画圈，重复10次。
②手肘提胸
右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。
③屈手挺胸
举起双手，屈曲双手，手掌放于脑后，先吸气，手肘与耳朵平衡。呼气，将上半身向左移，尽量移至极限，然后慢慢回到原位。吸一口气，慢慢呼气，再将上半身向右移，每边重复5次。
其实丰胸的办法是有千千万万种的，但是希望大家在面对五花八门的丰胸方法时，，一定要选择安全有效的丰胸方法。不要盲目选择。并且丰胸并不是一两天就能够成功的，必须持之以恒。
