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脂肪肝按摩哪个穴位有效果

关键字: 脂肪肝 脂肪肝疗效

时间: 2018-06-26 19:30:01

现在很多人因为饮食的不健康从而导致脂肪肝的出现,这种疾病如果没有得到及时的治疗是可以影响到患者的健康,甚至危机到生命,所以患者除了需要积极的进行治疗以外,穴位按摩也是一个比较好的方法,那么,脂肪肝按摩哪个穴位有效果?

脂肪肝需要积极的治疗,否则可能引发严重的肝脏疾病。在此推荐四种中医按摩穴位,能够有效治疗脂肪肝。内、外关穴:能通经脉,调气血。方法:以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位,用力均匀,持续5分钟,使局部有酸重感,有时可向指端放射。足三里穴:疏肝理气,通经止,强身定神。方法:以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压。大椎穴:疏通经络、祛风散寒,扶正祛邪。方法:坐位,头略前倾,拇指和食指相对用力,捏起大椎穴处皮肤,做间断捏揉动作。肝炎穴:疏通经络,补虚泻实,行气止痛。方法:下肢膝关节屈曲外展,拇指伸直,其余四指紧握踝部助力,拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。经常按摩这些穴位能够有效防治脂肪肝,同时配合运动和饮食调理,效果更好。

脂肪肝多发于以下几种人:肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法,也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知,热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类,其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多,从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此,应该制定并坚持合理的饮食制度,瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂,这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。

综上所述,大家可以知道那些的穴位对于脂肪肝的缓解有着效果,同时提醒大家脂肪肝的患者大多数都是肥胖者,过量饮酒,喜欢吃高脂肪食物的类型的人,所以在生活中我们需要养成良好的生活习惯,尤其是饮食的健康非常重要。

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