怎样能使胸部变大

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助理医师

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不想做隆胸术的话，吃就能帮你解决。日常饮食中其实蕴藏着很多丰胸食品，例如花生、木瓜等，多吃能帮你增大胸部。

指导意见：: 运动方法：扩展式：1、双腿交叉坐在椅子上，肩膀最大限度的向后展，使肩胛骨向背部中间靠拢，展胸，吐气后再吸气；2、左右手臂以肩为轴做绕圈运动。抬胸式：1、双腿交叉坐在椅子上，上身保持垂直；2、双手合掌于脸前，尽量使肘都上抬，在胸部周围做画圆圈动作，当双手运动到头上方时吸气。开合伸展式：1、直立，双脚与肩同宽，握拳，左右手臂紧贴身体两侧；2、将两只手臂同时向前靠拢，再向后靠拢。重复做10-20次。手肘交叉式：1、将双臂举高到与肩膀齐平，双掌平行向前，手肘和身体呈90度弯曲；2、一只手搭在另一只手手肘部位；3、用力将上臂向后伸，胸向前挺；4、左右手交替进行，重复做10-20次。

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助理医师

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你现在还小，不要着急，有的人就是发育迟，不要太担心。

指导意见：: 你要是真的担心的话，不要吃药物，真的，你太小了，没有这个必要，而且还伤身。最好就是多吃丰胸的食物，像木瓜，苹果，红枣，酸奶猪蹄汤都有助于胸部发育。而且你也可以做些丰胸操，多做扩胸运动，坚持下去就会好的。

助理医师

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你好，建议平时多注意饮食，多吃含丰富脂肪的食物，平时多做按摩，锻炼是丰乳的良方。

指导意见：: 参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满，平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健。