产后经常便秘怎么办？

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助理医师

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便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。建议禁止食用煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮和新鲜蔬果，可以适当服用清胃黄连丸、新清宁片、五子润肠丸等。平时多饮水，心情要保持舒畅，消除精神紧张，可根据身体情况，适当做活动锻炼，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。

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便秘很常见，与食物中缺乏纤维素喝水少有关，对于便秘没有特效的治疗方法，你可以晨起空腹喝一杯温开水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物，多摄取粗膳食纤维的食物，如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品等，药物可以服用麻子仁丸通便灵等，是可以逐步的缓解的。