头疼，失眠，烦躁，觉得浑身不对劲，是什么问题？

基本信息：: 女 26岁

病情描述：: 头疼，失眠，烦躁，全身没劲，心里堵的慌，呼吸都难受

看了该问题的网友还看了：

满意答案

陈纪

专业医师

医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品

帮助网友：

19283

你好，养成良好的作息习惯，营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯，稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳，卧房内的温度适中，房内使用一些温和的色彩搭配，这样可以使心情放松，适宜睡眠。1、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。

2017-04-10 11:28:36

医生回答专区

韩家

助理医师

医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品

帮助网友：

排除器质性病变以外，可能要考虑是心因性疾病这种情况，多见于月经期紧张综合征，或者平时由于工作压力比较大，有一些不顺心的事情，影响到了身心健康。

指导意见：: 建议您最好放松一下，如果有不顺心的事要找好朋友倾诉一下帮忙解决，工作上不能有太大的压力，可以出去旅游，或者去做一些自己想做的事情，能够缓解。平时要注意饮食营养要跟得上，适量的运动有利于身心健康。

2017-04-10 11:11:39

相关产品