问题分析:人体的生理代谢过程,整体来说就是:消化、分解、吸收、排泄,一生美 水果酵素中含有的消化分解酵素,排除体内的垃圾、淤脂和毒素,光滑皮肤。
一生美 水果酵素颗粒是温水冲服,每天1~2袋。其不仅减肥瘦身效果,而且兼具排毒美容功效。保持良好的精神及心理状态,注意高速饮食结构,多食富含纤维的食物。
意见建议:建议运动类型:柔韧度训练、协调性训练、有氧训练、适当阻力训练:
运动方式:运动形式应融合在家庭、学校和社区的各种活动中,包括玩耍、游戏、郊游、游泳、体育运动 (舞蹈、跳绳、力量训练、体育课程等)。
运动强度:中小强度。
运动时间:每次30分钟以上。
运动频率:每周3次以上。
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