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 记忆力减退怎么办？_宝芝林问答
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    记忆力减退怎么办？
    提问时间：2016-12-19 02:14:05| 1人回答
    我记忆力感觉没原来好 ，老是记不住东西，怎么办呢？（女，17岁）

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      回答：
      根据你的描述学习压力大不大？睡眠怎么样？有没有长时间玩手机电脑
      追问：
      大 睡觉基本一天只有5个小时 也有长时间玩手机 因为学的是传媒
      回答：
      嗯与这些都有关系，尽量保证6-8小时睡眠，适当放松自己，不要太紧张劳累，合理膳食，多吃些水果绿色蔬菜，核桃坚果类食物，多喝些酸奶，尽量不要长时间玩手机电脑，多参加户外活动锻炼，劳逸结合保证好睡眠
      追问：
      医生那有没有提升记忆力的方法
      回答：
      你可以口服奥拉西坦胶囊试试
      追问：
      能长期使用嘛
      回答：
      不用，你可以口服一个月试试，多锻炼，注意休息，可以看些益智书籍
      2016-12-19 02:28:17
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