回答：

你好，你怎么知道体内蛋白增高的

追问：

在健身房测试的，他们的仪器会有数据显示，我体重122.6，脂肪就有30几斤了，所以我怀疑是不是蛋白质过高增加了体重？

回答：

体重不是只有蛋白质脂肪组成

回答：

健身房测的只是体质含量

回答：

体脂

回答：

想减肥必须要正常规律饮食，增多活动量

回答：

女性由于体内雌激素的影响，想增加比较困难

追问：

所以除了脂肪，我剩下的体重就是90斤多一点

回答：

是呀，这90斤又不是算是蛋白

回答：

人体水含量很高

追问：

蛋白质不是会转化成为脂肪吗？那所以可能造成我脂肪含量也高了吧

回答：

是你多想了，蛋白确实可以装脂肪，但是很少

回答：

因为蛋白在体内多以肌肉储存，其他都代谢排除

回答：

不可能储存过多

回答：

糖类可以大量转化脂肪

追问：

那我为什么会蛋白质含量过高？我一女生又没有什么肌肉

追问：

所以少吃甜食对吧？

回答：

是谁给你说的蛋白增多

回答：

是的，少吃甜食，想减肥，主食量减少但不能不吃，每天保证3-4两供能

追问：

就是测试的的仪器打出来的表格，

回答：

医院都不敢确定你蛋白过量，你就这么相信健身房的仪器

回答：

体脂量你大概可以信，医院监测体脂量精确的是要做MRI，其他都是估计的

追问：

哦，他说我的体脂也属于正常范围

回答：

嗯，在健身房增加运动量，配合减肥餐是能减掉的

追问：

好的，我觉得我的肉比较结实，特别是大腿的肉，明显比一般女生的肉结实

回答：

嗯，如果真这样，你的基础代谢率更高，应该比较容易减肥的

追问：

对，在健身房的时候他们说我代谢率还是比较高的

回答：

是的，这样只要你配合合理的饮食，比较容易减下来的

追问：

不过不是说肉松的容易减吗？

回答：

这是个误区，肉松只是可以练紧致，显的容易瘦

追问：

哦，谢谢你了

回答：

不用客气