回答：

您好请问有多长时间了？

追问：

大概是这学期开学后开始。两三个月 这种情况也不是每次都这样 不过有差不多八九次这样了

追问：

去年有一次胃病犯了 可能精神有点紧张 也有点头不舒服 也查过头部ct那些 结果出来没问题。

回答：

有什么诱发因素么？比如近期学习压力大不大？有无思虑过度？睡眠环境嘈杂？精神紧张？焦虑？家庭同学关系不和谐？。。。

追问：

我感觉其它还没有吧 就是我胃病快三年了 然后有时候会犯 犯了就要养半个多月 一个月才好 然后暑假后期有犯一次。然后感觉老不好 就往坏处想 会不会更严重了什么的 也老去网上搜啊 看怎么样 然后现在只要一生病 就算是感冒 也觉得可能有其它 有时候会感觉身体这里不好或者那里不好 总是爱过度往坏处想。

追问：

以前是没有这样的 而且以前我就算睡一下午 晚上也照样能睡得很好。 就从暑假后期胃病犯了后。。。精神就比较。。。

回答：

也就是说心思比较重平时？

回答：

想的多？

追问：

对。。

追问：

容易把病往坏处想

回答：

晚上一般可以睡几个小时？

追问：

7 8 9小时 因为在学校不稳定。

回答：

睡眠质量如何？

追问：

睡着了还挺好的 比较熟

追问：

半夜不会醒

回答：

给您一些小建议建议: 1.最近不要喝咖啡浓茶，不要长时间玩手机看电视，不要熬夜，避免劳累，建议空闲时间做有利于身心放松的事情，尤其是睡前做更好，比如气功，瑜伽，听舒缓音乐，冥想等，有利于放松情绪也可以进一步改善睡眠质量。2.可以同时服用一些调节神经药物，比如b1，谷维素，枣仁安神胶囊或者养血清脑颗粒等。3.关键还得调整好自己的心态，保持情绪稳定，如果有明确压力因素影响试着找到一个释放压力的途径，转移注意力，相信会有所好转的。

追问：

我这个没什么吧 医生。。

回答：

没什么，放宽心，放松情绪

追问：

是我太紧张造成的吗。

回答：

焦虑，紧张情绪会影响

回答：

放轻松

回答：

可以适当配合药物

追问：

好的 谢谢您

回答：

不客气