Parse error: syntax error, unexpected end of file in on line 1
 睡觉多梦及醒后浑身无力怎么回事？_宝芝林问答
我的提问 登录 注册

宝芝林问答网> 全部分类 > 内科
    睡觉多梦及醒后浑身无力怎么回事？
    提问时间：2017-02-21 08:47:14| 1人回答
    医生您好！我是一名临床专业大二的学生。从11月7号之后我每天睡觉肯定做梦，并且是整夜做梦，第二天醒来梦的内容我都还记得。醒来之后我觉得浑身都没力气，像被抽了骨头一样。从昨天开始我甚至听不见闹钟，感觉睁眼都特别困难。现在已经严重影响了我的学习！请问我该怎么办呢？（男，20岁）

    看了该问题的网友还看了：

      医生回答专区
      国红 助理医师 医生提醒：微信加医药师为好友，快速问疾病、找药品
      微信二维码扫一扫
      帮助网友：5
      回答：
      您的浏览器不支持音频播放，自动过滤。
      追问：
      11月7号前一周学校进行期中考试，然后周末6号的时候我们去爬了一次山，那一天走了大概25公里左右，觉得很累，回去就睡了。只有这两件事发生
      回答：
      您的浏览器不支持音频播放，自动过滤。
      追问：
      但是我以前睡觉从不做梦，做梦也是内容都会忘记。醒来之后感觉精神状态很好，和现在完全不一样。现在感觉醒来之后特别累，像没有睡过觉一样。
      回答：
      您的浏览器不支持音频播放，自动过滤。
      追问：
      这些都没有，我情绪一直没什么问题，现在就是睡眠。刚开始整夜做梦第二天还是能起来的，现在睁眼觉得眼皮很重。
      回答：
      您的浏览器不支持音频播放，自动过滤。
      追问：
      好吧……那请问老师在其他方面需要注意什么？
      回答：
      您的浏览器不支持音频播放，自动过滤。
      追问：
      对了，我自从开始睡眠不好，食欲也下降了，一天吃一碗饭都吃不完……
      回答：
      您的浏览器不支持音频播放，自动过滤。
      追问：
      没有，情绪都挺好的
      回答：
      您的浏览器不支持音频播放，自动过滤。
      追问：
      我情绪最近没什么变化，一直都挺好的。就是睡眠不好之后吃饭也不想吃。
      回答：
      您的浏览器不支持音频播放，自动过滤。
      回答：
      正常人的睡眠大概分成两部分：有一段时间眼球不活动或者只有很慢的浮动，这段时间比较长，称之为非快速眼动睡眠，非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期。另外有一段时间眼球很快地来回活动，这段时间比较短，称之为快速眼动睡眠，人在这个时期做梦。正常睡眠时的基本规律是：在睡眠一开始先进入非快速眼动相睡眠，由浅入深，大概经过60～90分钟后，转成快速眼动相睡眠，这一期持续时间只有10～15分钟左右，然后又转成非快速眼动相睡眠，就这样周期性地交替性、一夜出现4～6次，直到清醒为止。人在快速眼动期都做梦，做梦是一种普遍的生理现象，不管有没有梦的回忆，或有没有梦感，每天晚上都必定做4～5回梦。
      回答：
      睡眠不好多数与思虑过度有关，如果在临近睡眠时紧张、担心睡不好，这些负性情绪会使睡眠进一步恶化，失眠的加重又反过来影响患者的情绪，两者形成恶性循环。要改变对失眠的认知偏差，做到保持合理的睡眠期望，不要把所有的问题都归咎于失眠，不要过分关注睡眠，不要因为一晚没睡好就产生挫败感，培养对失眠影响的耐受性。保持规律的作息时间，日间避免小睡。睡眠前不要剧烈运动，不喝兴奋性饮料，睡前不要饱食，可以泡泡脚，听听音乐，也可以吃点中成药调节一下。偶尔失眠可以吃安眠药，任何安眠药连续服用都可能成瘾。
      追问：
      好的，谢谢老师！
      回答：
      不客气，祝好！
      2017-02-21 08:48:36
      向TA提问
        类似问题
        内科 热点问题
      • 相关资讯
      • 相关产品
      • 品牌产品
      • 相关图片

      推荐药品

      宝芝林简介| 招贤纳士| 联系宝芝林| 意见反馈| 服务条款| 网站地图
      特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。
      Copyright © 2013-2019  Baozhilin All rights reserved
      广州宝芝林 版权所有