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 怎么提高新陈代谢_宝芝林问答
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    怎么提高新陈代谢
    提问时间：2019-05-28 10:01:18| 1人回答
    (男, 57岁)怎么提高新陈代谢

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      病情分析：

      提高新陈代谢的方法有很多，最健康直接的方法为运动和喝多水。

      意见建议：

      建议日常生活中多进行有氧运动，如跑步、游泳、骑车等。每天多喝水，对促进新陈代谢有很大的帮助。饮食上少吃油腻腥辛的食物、清淡饮食。最好还要保证每天睡眠时间充足，不能熬夜，熬夜会导致新陈代谢紊乱，不利于身体健康。

      1970-01-01 00:00:00
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